血圧を下げるためにまず取り組みましょうと言われるのが「減塩」である。 減塩の理由は、体の中の水を抜くことにある。 生体は、一定の浸透圧（塩分濃度）に保たれる仕組みになっているので、塩分を取り過ぎればその分だけ水分も抱えることになる。 それが循…
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