news.livedoor.com ウォーキングの目的 過剰な活性酸素の発生を抑制する（酸化ストレスを減らす）。 骨粗鬆の予防。 下腿の筋収縮を利用した血管への適度な負荷（動脈硬化予防）。 カロリーの消費（ダイエット）。 脳血流の増加（認知機能の向上）。 などな…