こちら難聴・耳鳴り外来です！

きこえ、コミュニケーション、そして認知や学習などについて”聴覚評論家中川雅文" が持論・自説を思うままにつづっています。ときどき脱線しますがご勘弁を(^^;

こんにちは聴覚評論家のなかがわです。今日は、1日にどれくらいの運動が必要か？総活動量についてお話しします。総活動量ってなんだ？健康ブームな昨今、ウォーキングやジョギング、ダンスクラスやスポーツジムの話題はどこかしこで聞こえてきます。30分く…